Pourquoi boire du thé 30 minutes avant ou après le repas ?

Il est déconseillé de boire votre thé en mangeant, mais de le boire avant ou après votre repas.

AVANT : une tasse de thé prise au moins 30 minutes avant le repas procure une sensation de satiété.

APRÈS : une tasse de thé prise au moins 30 minutes après le repas facilite la digestion et l'élimination des graisses.

Enfin, le thé s'oppose à l'assimilation du fer, c'est pourquoi il est conseillé de le boire hors des repas.

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