Quels exercices faire avec mon ElastiBody ?

L'élastique fitness ElastiBody est composé de 8 poignées, de A à H, pour travailler les principaux groupes musculaires et les différentes zones du corps : abdominaux, jambes et fesses.

Il est vendu avec ses 3 ebooks 21 jours qui vous permettent de cibler tout le corps.

  • le Wonder ABS : guide de coaching spécial abdos
  • le Wonder LEGS : guide de coaching spécial jambes
  • le Wonder BOOTY : guide de coaching spécial fesses

Découvrez en vidéo votre routine sport avec l'ElastiBody :

 

Précautions : maintenez votre dos bien droit lors des exercices en fixant un point devant vous. Faites les mouvements doucement et lentement tout en gardant votre ceinture abdominale en gainage.

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