¿Por qué beber el té 30 minutos antes o después de comer?

Desaconsejamos beber el té mientras estás comiendo. Es mejor que lo consumas antes o después de los alimentos.

ANTES: Beber una taza de té 30 minutos antes de comer, te ayuda a sentirte satisfecha más rápidamente.

DESPUÉS: Beber una taza de té 30 minutos después de comer facilita la digestión y la eliminación de grasas.

Además, el té interfiere con el proceso de asimilación del hierro. Por eso, se aconseja beberlo fuera de las comidas. 

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