Puedes hacer tu sesión cuando quieras, por la mañana o la noche. Tu sesión debe durar 5 minutos en cada zona (ejemplo: 10 minutos para los 2 muslos).
Si sueles hacer ejercicio puedes realizar tu sesión antes o después de tu actividad física sin que esto afecte tu rutina deportiva.
No olvides beber 3 vasos de agua grandes o una taza de té verde después de tu sesión.